Таблицы Шульте

Работа с таблицами Шульте в настоящее время является очень актуальной. Это базовое упражнение, своего рода тренажер для мозга, для поддержания его в хорошем рабочем тонусе.
Таблицы Шульте позволяют расширить периферийное зрение, что ведет к увеличению скорости чтения, а также к активизации определенных сторон внимания, которые помогут повысить наш интеллект. Занимаясь таблицами Шульте по 15 минут в день в течение двух недель, можно увеличить скорость чтения минимум в 2 раза. Собрать таблицу за 8-10 секунд – это то, к чему надо стремиться. Постепенно вы увидите эффект сами. Если вам надо создать или придумать на работе что-то новое, необычное, позанимайтесь с таблицами Шульте – тогда процесс пойдет на более высоком творческом уровне, уровне концентрации.
Итак, зафиксируйте взгляд в центральном квадрате таблицы. Ваша задача – находить цифры беззвучным счетом в возрастающем порядке. Глаза могут двигаться только по центральному квадрату, не выходя за его пределы. Предпочтительное расстояние от таблицы до глаз от 30 см. Включаем секундомер и начинаем поиск цифр от 1 до 25.